La protection solaire doit être la même à la plage ou en ville, surtout en période de canicule.

L'été est là, et certains ont choisi des vacances à la plage. L'un des indispensables de votre valise est la crème solaire. Cependant, il ne faut pas l’utiliser uniquement en vacances, le soleil peut être dangereux même en ville. "En ville, ce n'est pas un sujet de préoccupation", confie la dermatologue Isabelle Rousseau dans un entretien à 20 minutes.

"Le soleil a des effets bénéfiques sur notre organisme, rappelle la Ligue contre le cancer. Il est indispensable à notre bien-être physique et mental, notamment pour la production de vitamine D." Cependant il ne faut pas en abuser : 20 minutes d’exposition quotidienne suffisent, car "70% des cancers de la peau sont liés aux rayons UV (naturels ou artificiels)". 

Protégez-vous où que vous soyez

Le soleil rayonne aussi en ville. "En ville aussi, les UV sont nocifs et restent très dangereux pour la peau, notamment celle des plus jeunes", rappelle le Syndicat National des Dermatologues-Vénérologues (SNDV). Il faut donc respecter les mêmes mesures de protection en ville qu’à la plage : éviter de s’exposer au soleil entre 12 et 16 h, porter des vêtements couvrants et un chapeau à bords larges. "Et on applique une crème solaire indice 50 dès qu’il y a un soleil fort, tous les matins, même pour aller faire ses courses", précise le Dr Rousseaux à 20 minutes. Il faut penser à protéger toutes les zones exposées, comme les oreilles par exemple. "À renouveler toutes les deux heures, ajoute Dr Marc Perrussel, dermatologue au CHU de Pontchaillou à Rennes et vice-président du Syndicat national des dermatologues-vénérologues (SNDV), à 20 minutes. Et cela ne dispense pas d’éviter le soleil aux heures les plus chaudes."

Attention aux travaux à l’extérieur  

Certaines personnes sont plus exposées que d’autres, mais sans avoir le choix : les ouvriers du bâtiment, par exemple, ou tous ceux qui travaillent à l'extérieur. "Il est nécessaire d'adopter des mesures individuelles de protection, en particulier en portant des vêtements protecteurs contre les UV (secs, mailles serrées, manches longues), des lunettes filtrantes et des chapeaux à bords larges", recommande l’Institut national du cancer. 

Prendre soin des enfants

Les enfants sont parmi les plus vulnérables à l'exposition au soleil car leur peau est plus fine que celle des adultes. "De plus, le système pigmentaire de la peau est encore immature et donc vulnérable aux effets des rayonnements UV", indique la Ligue contre le cancer. A la plage nous pensons à les protéger avec des chapeaux, de la crème solaire et des vêtements adaptés, tout en évitant les heures les plus chaudes, il faut faire de même en ville.  "Il faut impérativement que ce message soit largement diffusé, et  qu’au niveau des collectivités qui accueillent les enfants (écoles, crèches, garderie, etc…) les mesures de protection soient bien respectées concernant l’exposition des enfants au cours de leurs activités", alerte le SNDV.