Psychiatrie
Dépression : le sport comme thérapie alternative et/ou adjuvante
Un nouvel essai publié dans JAMA Psychiatry conclut que l’entraînement en résistance est associé à une réduction significative des symptômes dépressifs. On parle d'un entraînement en résistance si l'intensité se situe entre 60% et 77% de la force maximale.
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